ヨガ

今日はヨガの教室に行ってきました。いつもはジムのヨガのプログラムには参加しているのですが、ヨガ単独の教室に行くのは初めてです。参加すること９０分間、じわじわ汗が出てきて気持ちいいです。どちらかというと体が柔らかいほうなので、体を動かすのは何てことないのですが、それがあだとなり逆にきちんと体を意識して動かさないと意味がなくなってしまいます。体を地に付けて自然な状態に持っていくことは非常に重要です。本来人間はそうあるべきものなのですが…。声楽をしているので、その鍛錬に跳ね返ることを期待しています。