体が…

背中、首がメリメリして、午後から片頭痛発作出現。鎮痛剤飲んでも治まらず、筋弛緩剤飲んで、無理やり炎症を解放させてます。でも炎症は体に広がったままの感じです。2,3日尾を引きそうだなあ。昨日お仲間と集まって色々話してほっとしたせいもあるでしょう。片頭痛は精神的にほっとするとなりやすい傾向にあるものなのです。これは医学的にも認められています。あれだけ仕事忙しくても皆の顔見たら精神的にだいぶ落ち着きました。
そんな中、今日中に買い物しなくてはならなかったのですが、治まらなかったので無理やり夕方から出かけてきました。なんとか気に入ったものが見つかりほっとして本屋へいそいそと行くのでした。最近英語多読がストレス発散になっています。
仕事とかで本当に頭使いすぎてるときは逆効果なようです。読んでも眠くなるだけ（笑）